Ensalada vegetariana de papa

Esta ensalada es una preparación exquisita. La he realizado y doy testimonio de que es fácil y muy sencilla de realizar, es la perfecta acompañante para el elmuerzo. Espero que laensalada vegetariana de papa sea de tu agrado. 

Las recetas vegetarianas, dicen algunos, están de moda. Su contenido las hace ligeras para la digestión, nutritivas, con muchas vitaminas y minerales y benéficas para la salud. Anímate y prepáralas.

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Beneficios de beber jugo de limón por las mañanas

Para los fieles amantes del limón, tenemos hoy buenas noticias. Si eres uno de ellos, te alegrará saber que ya no necesitarás inventar más excusas para comer limones, pues la verdad es que este cítrico encierra muchas bondades -sobre todo si lo bebes con agua tibia. Ponte cómodo y prepárate: estás a punto de conocer los beneficios de beber jugo de limón por las mañanas.

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6 jugos para curar el dolor de garganta

Tener dolor de garganta parece incapacitarnos durante el día, pues nos cansamos al hablar y sentimos molestias al tragar. Pensando en esto, te traemos algunas recomendaciones sobre jugos para curar el dolor de garganta. Da clic a "Leer Más" para ver las propiedades de los jugos.

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10 recetas de jugos naturales para combatir el acné

Hay infinidad de tratamientos que prometen resultados óptimos para deshacernos del acné, sin embargo una buena forma de controlar el acné es aportando a nuestro organismo alimentos para eliminarlo y qué mejor que hacerlo con ¡refrescantes jugos! Toma nota de estas recetas de jugos naturales para combatir el acné.

Todos los jugos se preparan de igual forma; tienes que cortar las frutas en trocitos e introducirlos en la licuadora para mezclarlos por algunos segundos.

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Pastel Relleno

Descripción de la receta 

Pastel relleno Irresistible pastel relleno de una suave crema mascarpone y cubierto con frutos rojos macerados en licor. Una mezcla delicada y jugosa ¡que te encantará!

¿Qué ingredientes necesito para preparar? 
Para el pastel: 

• 2 tazas de harina tamizada 
• 1 cucharada de polvo hornear 
• 1 cucharada de bicarbonato 
• 1/2 cucharada de sal 
• 112 gr. de mantequilla suavizada 
• 1 taza de azúcar 
• 1 cucharada de vainilla 
• 2 huevos 
• 1 taza de buttermilk 

Para macerar las frutas: 

• 4 tazas de frutos del bosque 
• 1/2 taza de licor sherry (ver n.d.a) 
• 1/2 taza de azúcar 

Para el relleno: 

• 240 gr. de queso mascarpone 
• 1 taza de crema para batir 
• 1/4 taza de azúcar 

Para adornar: Azúcar glas

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Cómo bajar de peso con jugos naturales

¿Quién no ha sabido disfrutar de un delicioso jugo de frutas? Estas bebidas representan una alternativa saludable no solo para adquirir los nutrientes esenciales que necesitamos para que nuestro cuerpo funcione bien, sino también para adelgazar. Sí, has leído bien: los jugos naturales pueden ayudarte a bajar de peso. Pero, ¿cómo? Solo tienes que prepararte los siguientes jugos.

Jugo de piña

Un vaso de este jugo contiene un 87% de agua y muy pocas calorías -tan solo 70. Además, la piña posee unas enzimas que no solo ayuda a perder peso, sino que también tiene propiedades antiflamatorias y ayuda a renovar las células cutáneas y musculares. Como si esto fuera poco, la piña es un poderoso diurético, por lo que es muy efectiva para acabar con la retención de líquidos.

Jugo de pomelo 

tiene un índice de glicemia muy bajo. Por este motivo, es ideal para regular los niveles de azúcar en sangre. Por otro lado, la digestión del pomelo gasta más calorías de las que esta fruta aporta, por lo que su consumo promueve la quema de grasas y la consiguiente pérdida de peso. Como la piña, el pomelo es un gran diurético natural.

Jugo de granada 

contiene más antioxidantes que muchas otras frutas. Recordemos que estos nutrientes son esenciales para retardar el envejecimiento de las células y lucir más joven. Además, por contener polifenol, la granada acelera el metabolismo. Esta fruta posee también catequinas, imprescindibles para saciar el apetito y evitar la obstrucción de las arterias.

Jugo de sandía

Este jugo es el más rico en licopeno -nutriente esencial para prevenir enfermedades cardíacas. También aporta aminoácidos que disuelven las grasas y reducen los niveles de azúcar en sangre. Por otra parte, por estar constituida en un 90% de agua, la sandía hidrata al cuerpo y ayuda a remover todas las toxinas. 

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10 Zumos que ayudan a quemar grasa

1. Jugo de limón, toronja y jengibre. Este zumo mezcla alimentos de calorías negativas (limón y toronja) con una planta medicinal como el jengibre ideal para movilizar más rápidamente el tejido adiposo. 

2. Zumo quema grasas de papaya, tamarindo y piña. Este jugo aporta solamente frutas con muy bajo contenido calórico, que por esta condición y por su contenido en antioxidantes ayuda a quemar grasas más rápidamente. 

3. Zumo de vinagre y toronja. En este caso se mezcla un producto natural como el vinagre que tiene un efecto termogénico que aumenta la combustión grasa. A este producto se le suma las propiedades adelgazantes de la toronja. 

4. Jugo de sandía, piña, papaya y plátano. Este jugo es una bebida que aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que puede actuar en el organismo movilizando grasas rápidamente. 

5. Batido de piña y zanahoria. Además de las pocas calorías que aportan estos dos alimentos,aportan antioxidantes que aumentan la combustión de las grasas. 

6. Licuado de pepinillos en vinagre. En este caso el ingrediente es un vegetal de calorías negativas que potencia su efecto por accióntermogénica del vinagre. 

7. Batido de col y ajo. Este batido contiene ingredientes que aportan fibra, antioxidantes y otras sustancias naturales que favorecen no sólo la combustión de las grasas sino también su depuración. 

8. Batido termogénico de manzana, zanahoria y pimienta. Este batido, además de las frutas que son adelgazantes tiene el agregado de pimienta, especia con propiedades termogénicas. 

9. Batido de leche desnatada, melocotón, salvado de avena y almendras. Este batido aporta alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en fibra, que no sólo aumentarán la combustión de las grasas, sino que te brindarán saciedad. Este tipo de batido puede reemplazar una comida. 

10. Zumo de piña y té verde. En este caso este jugo aporta las propiedades de calorías negativas de la piña y las propiedades termogénicas del té verde.

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